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どんな瞑想方法がいいのかに関しましてお答え致します

瞑想方法、瞑想のやり方については

多くの方法が紹介されていますが

静かな環境を選らんで、自分が落ち着く状態

数分間の時間、そっと目を閉じているだけの事なので

その方法、やり方にあまり悩む必要はないと思います

私の場合は、瞑想をはじめて、その効果に驚いて

自己流ではなくて、もっと本格的に瞑想を極めたかったので

その時は、超越瞑想の教室に千葉の松戸から池袋まで通いました

その時、誕生日から計算された、個人用のマントラを頂きました

人それぞれ、その時のタイミングみたいなものがあると思います

最初から、お金を出費するよりもや、関連サイトで情報を得たり

瞑想に関して少しずつ学んでいくのがいいのではないでしょうか?

>>>当サイトの瞑想のやり方についてはこちらです

>>>当サイトで引用させて頂いた書籍はこちらです

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