瞑想と人間関係

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人間関係の様々なシーン

人は一人では生きていけないとよく言われていますが

言葉をかえすと、それは他人との(自分以外の人との)世界で生きていく事になります

その最小単位は家庭(家族)ではじまり、学校、地域、会社と広がりをもちます

そんな、人間関係で悩まれている方がじつに多いのも事実です

瞑想を実践していると、「人間関係が変わる」ことを頻繁に経験するようになります

シンクロニシティーという言葉をご存知ですか?

シンクロニシティー

シンクロニシティーとは、「意味のある偶然の一致」という意味ですが

同時性同時発生共時性等と訳されることが多いです

この言葉に関しては、別の章(ページ)でもう少し詳しく解説致します

瞑想を実践していると、不思議なことに、このシンクロニシティーが起こります

自分に必要な事が起きやすくなり、不必要な事柄が起きにくくなってきます

この現象は、人間関係にも波及します

付き合う必要がない人とは、会うタイミングが合わなくなってきて

自然とその人との間柄が疎遠になっていったり

本当に気の合う人と、どこかの街角で偶然にバッタリ会ったりもします

この様な、不思議な出来事がおきて、人間関係が変化していきます

チョット、不思議な話に聞こえるかもしれませんが

瞑想によって、引き寄せと呼ばれる能力が高まることも事実なのです

これは実際に体験してみると納得できますので

今は、そんなもんなんだ・・・くらいに聞いておいて頂いて大丈夫です

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その人自身が変わる

私自身は、今まで色々な環境下で生きてきて

様々な人たち見てきましたし、色々な方々と一緒に仕事をさせて頂きました

そんな中で、私自身はその人間関係において、そんなに悩んだ経験はないのですが

中には、その人自身の性格や人間性が原因

頻繁に他人とトラブルを起こす傾向が強い人がいたのも事実です

この様な、他人とあまり上手に付き合えなかったような方

瞑想を推奨して、実践なさった結果

その人自身が変化していった経験を沢山みてきました

これは、その人に平常心や冷静な視点が備わっていって

自分の感情を客観的に俯瞰できる様になった結果だと思っています

ワンテンポ間(ま)を置く事の重要性

瞑想をはじめると、何かにすぐに反応していた人に変化がでてきます

何か気にいらない事を他人から言われても、その事にすぐに反応しないで

ワンテンポ間(ま)を置く事が自然にできる様になっていきます

今までだったら、反射的に言い返してしまったり、イライラしたり

腹がたつ様な状況や言動に出会ってしまった時に

ワンテンポ間(ま)を置く事が自然とできる様になるのです

この、間(ま)は結構重要です

このワンテンポのお蔭で、反射的に反応しなくなり

「ま、いいか!」

「そうなんだ、しょうがいないなー」

と、その場をやり過ごすことができて、人と衝突する機会が減っていきます

人様の言動を観察していると、興味深いことが分かります

人と人が言い争っている時、その論点、話題はどうでもいい事

どっちでも大勢に影響がない事が多いのは事実です

あんまり重要なことでないのに、ついつい感情的になってしまう事が多いのです

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他人のことも自分のこともありのまま受け入れる

何か、いやな感情が沸き起こった時に

何故、こんな気分になるのか?

どうして、こんな風に感じているのか?

自分の感情にも、相手の行動に対しても、愛情深い視点から接する事ができ

様々な出来事に対して深い洞察力が高まっていきます

その結果、自分を責める様なことも減っていきますし

むやみに、相手に腹をたてることもなくなり

想像的な解決方法や言動で自然と平和なコニュニケーションを行える様になります

この世の全ての人が意識レベルにおいて最善を尽くしている

少しづつでも、瞑想を続けていくと

この世の全ての人が意識レベルにおいて最善を尽くしている

という視点でものごとを捉えられるようになっていきます

他人の言動を理不尽におもって、自分が傷ついたり

他人のことを必要以上に批判することも減っていきます

自分のことも他人のことも、ありのままを受け入れる様になっていきます

個人的な幸せも、仕事の成功も、その基板は人間関係です

家族を含むあなたの周囲の人間関係が良好になる事で

公私共に物事がうまくまわりはじめて

あなたにとって幸せな毎日が訪づれる切っ掛けをつくってくれるのも

瞑想を実践することの大きな効用の一部なのです

始めは少しづつで構いません

朝、目が覚めたら歯を磨くように、瞑想を、日常の一部に取り入れてみてください

その変化にきっと驚く日がやってきます

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